Le Leadership vu sous l'angle d'une force tranquille

Bienvenue dans l’édition de cette semaine de Poised Power Perspective™ !

Si vous avez raté les éditions précédentes, vous pouvez vous rattraper en cliquant sur ce lien.

Nous espérons que ces idées vous seront précieuses alors que vous continuez à faire évoluer votre style de leadership avec clarté, objectif et Poised Power™.

Pour beaucoup d’entre nous, notre parcours en tant que "Dirigeant", ou "Responsable" commence avec des Expériences Adverses de l’Enfance (ACEs). Qu’elles soient nourrissantes ou difficiles, ces expériences précoces influencent profondément notre identité, notre caractère et même les processus de prise de décision dans notre cerveau.

Prenons l’exemple de Marie, une femme qui a grandi avec des parents divorcés. Dès l’âge de 8 ans, elle a dû jongler entre deux foyers très différents : celui de sa mère, ancré dans une culture traditionnelle africaine, et celui de son père, marié à une femme européenne avec des valeurs et des pratiques très différentes. Naviguer entre ces deux mondes, tout en gérant les défis émotionnels de la séparation parentale et la complexité des relations avec ses demi-frères et sœurs, a profondément marqué son développement.

Comme le souligne "Le chemin vers la Liberté par la PNL" :

Le cerveau n’est pas votre ennemi ; c’est votre allié. Lorsque vous comprenez son fonctionnement, vous libérez le pouvoir de transformer la douleur en objectif.

Cette citation illustre parfaitement comment nous pouvons reconfigurer l’adversité en un outil de croissance et de transformation du leadership.

Les neurosciences liées aux Expériences Infantiles Adverses (= EIAs = traumatismes) révèlent leur impact sur l’architecture cérébrale. Le traumatisme peut altérer l’amygdale (traitement des émotions), l’hippocampe (mémoire) et le cortex préfrontal (prise de décision et auto-régulation). Ces changements influencent notre perception des défis, notre traitement des émotions et notre prise de décision.

Cette semaine, nous explorons comment l’adversité dans l’enfance façonne les styles de leadership et la santé mentale, et comment les leaders—particulièrement ceux dotés de la mentalité SIGMA-INFJ—peuvent canaliser ces expériences pour incarner le Poised Power™.

Le Cadre S.I.G.M.A. : Transformer l’adversité en force de Leadership

Déroulons le cadre S.I.G.M.A. en l'appliquant à l’histoire de Marie :

S – Conscience de Soi Stratégique :

Les EIAs nous obligent souvent à explorer notre monde intérieur. Les leaders qui réfléchissent à leur passé peuvent découvrir comment l’adversité a façonné leurs déclencheurs, leurs forces et leurs angles morts. La conscience de soi est la première étape pour se libérer des croyances limitantes enracinées dans les traumatismes de l’enfance.

Marie a pris le temps de réfléchir à l’impact de son enfance sur ses schémas émotionnels et ses déclencheurs. Par exemple, elle a réalisé que sa peur de l’abandon influençait ses relations professionnelles, où elle cherchait constamment l’approbation. Cette prise de conscience lui a permis de commencer à travailler sur ses croyances limitantes.

I – Guérison Intentionnelle :

Guérir des EIAs nécessite une action délibérée. Que ce soit par la thérapie, la pleine conscience ou le coaching, les leaders peuvent reformuler leurs récits, passant de la survie à l’épanouissement. Ce processus renforce le cortex préfrontal, améliorant la régulation émotionnelle et la prise de décision.

Elle a entrepris un processus de guérison en consultant un coach spécialisé en intelligence émotionnelle. Ensemble, ils ont travaillé sur la réécriture de son récit, transformant son sentiment de rejet en une opportunité de construire des relations plus authentiques.

G – Croissance par l’Adversité :

L’adversité peut être un creuset de croissance. Les leaders qui embrassent leurs défis développent une intelligence émotionnelle, de l’empathie et une capacité à naviguer dans la complexité—des traits essentiels pour un leadership efficace.

Marie a appris à voir ses défis comme des opportunités de croissance. Par exemple, jongler entre deux cultures lui a permis de développer une forte intelligence culturelle, un atout précieux dans son rôle de leader dans une entreprise multinationale.

M – La Santé Mentale comme Fondement :

L’impact des EIAs sur la santé mentale souligne l’importance de donner la priorité au bien-être. Les leaders qui investissent dans leur santé mentale sont mieux équipés pour gérer le stress, prendre des décisions éclairées et inspirer leurs équipes.

Elle a intégré des pratiques de pleine conscience et de méditation dans sa routine quotidienne pour gérer le stress et renforcer sa résilience mentale.

A – Leadership Authentique :

Les leaders qui s’approprient leur histoire inspirent les autres. Le leadership authentique, forgé par l’acceptation de soi, favorise la confiance et la loyauté. Il s’agit de transformer la vulnérabilité en force.

En partageant son histoire avec ses collègues, Marie a inspiré d’autres personnes à embrasser leur vulnérabilité et à transformer leurs défis en forces.

La Perspective I.N.F.J. : Diriger avec empathie et profondeur

Pour les SIGMA-INFJs, les EIAs approfondissent souvent leur capacité d’empathie et d’introspection. Leur aptitude à traiter les émotions et à comprendre les dynamiques complexes les positionne de manière unique pour diriger avec authenticité et compassion.

I – L’Introspection comme Force :

Les SIGMA-INFJs excellent dans l’introspection, traitant leurs expériences pour gagner en clarté et en sagesse. Cette profondeur leur permet de diriger avec intentionnalité et intégrité.

N – Naviguer dans la Complexité Émotionnelle :

Les EIAs amplifient souvent la sensibilité aux émotions. Les SIGMA-INFJs utilisent cette sensibilité pour se connecter profondément aux autres, favorisant la confiance et la collaboration.

F – Favoriser des Espaces Sûrs :

Ayant vécu la vulnérabilité, les SIGMA-INFJs créent des environnements de sécurité psychologique, permettant à leurs équipes de s’épanouir.

J – Prise de Décision Judicieuse :

Leur approche structurée garantit que les décisions sont ancrées dans l’empathie et l’équité, équilibrant l’intuition émotionnelle avec une analyse rationnelle.

Comment les EIAs façonnent l’identité et la prise de décision

1. Les Neurosciences des EIAs :

Les EIAs laissent des empreintes durables sur le cerveau :

- Amygdale : Hyperactive, entraînant une réactivité émotionnelle accrue.

- Hippocampe : Peut rétrécir, affectant la mémoire et le traitement des expériences passées.

- Cortex Préfrontal : Lutte avec la régulation, impactant la prise de décision et le contrôle des impulsions.

Cependant, grâce à la neuroplasticité—la capacité du cerveau à se réorganiser—les leaders peuvent transformer ces empreintes en outils de résilience, d’empathie et de leadership authentique. Des pratiques comme la pleine conscience, le journal intime et les exercices d’intelligence émotionnelle renforcent le cortex préfrontal, permettant aux leaders de répondre de manière réfléchie plutôt que de réagir impulsivement.

Comme le rappelle "Neural Pathway to Freedom"

Guérir ne consiste pas à effacer le passé ; il s’agit de reprendre possession de votre récit et de l’utiliser comme fondation pour un avenir plus fort.

2. Reprendre Son Identité :

Les ACEs peuvent déformer la perception de soi, alimentant des croyances limitantes comme « Je ne suis pas assez » ou « Je n’ai pas ma place. » Les leaders doivent remettre en question ces récits en se demandant :

- Qui suis-je au-delà de mon passé ?

- Quelles valeurs me définissent ?

- Comment puis-je aligner mes actions avec mon moi authentique ?

3. Construire Son Caractère à Travers l’Adversité :

L’adversité forge la résilience, l’empathie et le courage. Les leaders qui embrassent leurs cicatrices comme des symboles de force inspirent les autres à persévérer.

Outils Pratiques pour les Leaders surmontant l’Adversité

1. Reformuler Votre Récit :

Réfléchissez à la manière dont les Expériences Infantiles Adverses ont façonné votre identité.

Réécrivez votre histoire en plaçant l’autonomisation au centre, en vous concentrant sur la croissance plutôt que sur les limitations.

Marie a réécrit son histoire en se concentrant sur ses forces, comme sa capacité à naviguer dans des environnements multiculturels, plutôt que sur ses limitations.

2. Renforcer l’Intelligence Émotionnelle :

Identifiez vos déclencheurs et pratiquez la régulation émotionnelle pour les gérer efficacement.

Cultivez l’empathie envers vous-même et envers les autres, en reconnaissant que chacun est sur son propre chemin de guérison.

Elle a identifié ses déclencheurs émotionnels, comme le besoin excessif de validation, et a appris à les gérer grâce à des exercices de régulation émotionnelle.

3. Pratiquer la Pleine Conscience :

La pleine conscience aide à réguler le système nerveux, créant un espace entre les émotions et les actions.

La respiration profonde calme l’amygdale, tandis que la méditation renforce le cortex préfrontal.

En intégrant des exercices de respiration et de méditation, Marie a appris à calmer son système nerveux et à répondre aux situations stressantes avec clarté.

4. Tenir un Journal :

Écrivez sur vos expériences pour gagner en clarté et traiter vos émotions.

Utilisez le journal pour identifier et remplacer les croyances limitantes par des affirmations valorisantes.

Marie a utilisé le journal pour explorer ses émotions et remplacer ses croyances limitantes par des affirmations positives.

5. Chercher du Soutien :

La thérapie et le coaching offrent des espaces sûrs pour l’exploration et la guérison.

Les groupes de soutien favorisent la connexion, vous rappelant que vous n’êtes pas seul.

Elle a rejoint un groupe de soutien pour leaders multiculturels, où elle a trouvé un espace sûr pour partager ses expériences et apprendre des autres.

L'adversité comme levier de transformation du leadership

L’histoire de Marie montre que l’adversité ne nous définit pas—elle nous affine. En embrassant son passé avec courage et intention, elle a transformé ses défis en forces, dirigeant avec authenticité, résilience et Poised Power™.

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Votre avis sur les points suivants m'intéresse :

- Comment vos expériences d’enfance ont-elles façonné votre style de leadership ?

- Quelles stratégies avez-vous utilisées pour transformer l’adversité en force ?

📖 Continuons cette conversation dans les commentaires ci-dessous. Ensemble, inspirons-nous pour diriger avec Poised Power™.

✨ Dirigez avec grâce. Pensez avec sagesse. Impactez avec intention.

Ciao! Ciao!

EK.✌🏽🙏🏽